Los sonidos del mar y como nos mueven la mente. Cuando vamos al mar con nuestra tabla, surfeamos, disfrutamos del mar y sus olas, nos destrozamos el alma para atrapar las olas que nos llegan a veces sin buscarlas.

Cada día una nueva experiencia… y cuando pasan los días y tenemos el mar en la calma sabemos que ya llegara nuestro día de tablas surf, rompiendo nuestros limites

Bueno hoy nos detendremos en saber algo más de este hermoso mar que día a día nos envuelve.

Hablaremos del sonido del mar. Que significa para nosotros vibrar con el sonido del mar en cada sesión que junto a nuestra tabla vamos sintiendo ese ruido de las olas rompiendo en la tabla y en nuestro cuerpo.

Los Sonidos

Los vamos percibiendo de distinta forma, nuestro cerebro se encarga de ir canalizando aquellos que nos perturban o simplemente están mas permanentemente en nuestra vida diaria. Es quizás por esta razón al surfear nuestra mente siente mas el ruido de las olas que el canto de una gaviota. Aquí viene lo interesante para nosotros al estar en el agua surfeando.

Mejora nuestro desempeño cognitivo.

Los iones positivos como los que emiten la mayoría de los equipos electrónicos drenan nuestra energía. Por el contrario, los iones negativos que son comunes en el mar, generan estado de activación.

Estos iones negativos tienen un efecto positivo en nuestro desempeño cognitivo. Se sostuvo a un grupo de personas a un test de memoria y la relación entre un efecto positivo sobre ellos y los iones positivos en su desempeño cognitivo

¿Que resultado se obtuvo?

A este grupo de personas en los cuales se acentuó sus iones negativos, tienen un efecto positivo mayor en su desempeño cognitivo, es decir se abren mas las habilidades mentales como la percepción, memoria y el lenguaje.

¿De qué maneras nos influye al surfear?

Al entrar con nuestra tabla al mar, mientras mas cerca estemos de las olas, tendremos más recepción de su sonido, entregando un desempeño mayor en lo cognitivo, estaremos mas alerta, recordaremos más fácilmente lo aprendido en sesiones anteriores en el agua. Podré recordar el reporte de Buscaolas.cl, si hay cambio de mareas, tendremos mayor recepción a lo que hacen nuestros compañeros surfistas, es por eso podemos considerar el Surf un deporte donde nuestras habilidades sociales también se desarrollan de manera más expedita, siempre estaremos atentos los unos a los otros.

Otro dato importante, según estudios de la Universidad de California, arrojan que los iones negativos estimulan la producción de serotonina en el cerebro, esto significa que nos sentiremos más relajados y lleno de alegría…. Es por eso que luego de una buena sesión en el agua, nos sentimos mas relajados y alertas en lo cognitivo. En el mar o cerca de él, nuestro cerebro de modo ocupado a relajado, lo interesante es que, en este modo relajado, se activa la red neutral por defecto, que es precisamente la que se ha vinculado con el Insight (la definición del concepto psicológico Insight, es como la visión interna del entendimiento), y la aparición de las ideas más originales y creativas. Tomemos como ejemplo, al cantautor, Jack Johnson, surfista y excelente músico, solo por nombrar uno.

Además, el insight emocional o visceral, es aquel que aporta una clara conciencia, comprensión y sentimientos en lo más profundo del ser, respecto al significado de las conductas personales. Mediante un insight se puede captar, internalizar o comprender una verdad revelada, aquí nos encontraremos con muchas técnicas zen, en las que se reproduce los sonidos del mar, arroyos, ríos… el agua.

Por deducción pensemos en el tremendo poder y aporte que tiene el sonido del mar en nuestros sentidos, por definición entonces podemos decir que la práctica del surf nos da más que desafíos y movimientos físicos. Nos regala la capacidad de creación y relajación.

---

Resumiendo

Cada vez que logramos llegar a una sesión de surf, estamos entregando a nuestro cuerpo todas las capacidades para desarrollarse de manera más orgánica. El sonido del mar estimula los estados meditativos, genera cambios en las ondas cerebrales, específicamente promueve las ondas alfa, que se les reconoce y asocian a un estado de atención sin esfuerzo. Estas ondas aparecen cuando estamos tranquilos y relajados, pero también cuando estamos surfeando concentrados y pareciera que todo desaparece y solo estamos nuestra tabla, la ola y nuestras piernas. Esto nos trasmite el sonido del mar en toda su plenitud.

Ver el mar, escuchar su sonido, sentir los rayos del sol nos permite desconectarnos de este todo los momentos agobiantes que podemos vivir, es como crear nosotros mismos una barrera con el mundo que se aleja al llegar a la orilla del mar, sus movimientos , inmensidad tienen casi un efecto hipnótico , que nos regala la mas grande de las sensaciones de tranquilidad y bienestar para cargarnos de sabiduría , energía y sobre todo de paz.

Con esta conciencia que hoy tenemos de los beneficios que nos da la maravilla del océano inmenso, reflexionemos en la mejor manera que cada una de nuestras sesiones de surf sea la mejor de las experiencias no solo para nosotros mismos sino para quienes estén en el agua, para quienes nos acompañan sin entrar a vivir esta experiencia.

Experimentemos cada sonido del mar pensando en todos los sentidos que se están abriendo al momento de llegar al mar.

Como explicamos en un blog anterior Cuidemos nuestros oídos en el mar, no olvidemos el cuidado de nuestros oídos, para nunca sufrir del síndrome del oido Surfista.

Para que nunca tengas que llegar a surfear y ver que ese día no habían olas, no olvides entrar cada día al reporte que prepara el equipo Buscaolas.cl.
Así conocerás y aprenderás más del mar y sus movimientos.

¡Disfruta la playa, el mar y las olas!